Viajar para destinos distantes é uma experiência empolgante, mas o jet lag pode acabar atrapalhando os primeiros dias da viagem. O jet lag ocorre quando o relógio biológico se desajusta devido à mudança de fuso horário, resultando em cansaço, insônia, e outros desconfortos. Aqui estão algumas dicas para evitar esse problema e aproveitar ao máximo sua viagem